1:1 persönliche Beratung I Coaching

Happy & Healthy

 

Nachhaltig gesund und voller Energie mit Ayurveda

Ich begleite dich auf deinem ganz individuellen Weg hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude – typgerecht und alltagstauglich mit den ganzheitlichen Lösungen des Ayurveda.

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1:1 persönliche Beratung I Coaching

Happy & Healthy

Nachhaltig gesund und voller Energie mit Ayurveda

Ich begleite dich auf deinem ganz individuellen Weg hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude – typgerecht und alltagstauglich mit den ganzheitlichen Lösungen des Ayurveda.

Wobei wünschst du dir Unterstützung?

Dein individuelles Gleichgewicht (wieder)finden

Gesund werden

Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda setzt bei der Ursache an, statt nur Symptome zu bekämpfen. Zudem liegt die wahre Stärke des Ayurveda darin, jeden Menschen ganzheitlich und als Individuum zu sehen und Empfehlungen immer typgerecht, situationsbezogen und alltagstauglich anzupassen – für maximal große Erfolgschancen auf dem Weg in ein rundum gesundes Leben.

Gemeinsam erarbeiten wir die für dich optimale Ernährung und praktische Anpassungen für deinen Alltag, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern und dich wieder in deine Balance zu bringen.

Ayurveda kann dir helfen dir bei

  • Stress in Job und Alltag
  • Erschöpfung, Müdigkeit, Energielosigkeit
  • Schlafproblemen
  • Gewichtsproblemen
  • häufigen Erkältungen, Infekten, Entzündungen
  • Frauenbeschwerden (PMS, Wechseljahre), Kinderwunsch
  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Verdauungsproblemen
  • Innerer Unruhe
  • Mentalen/emotionalen Themen
Gemütliche Szene mit Buch
Frau lehnt sich aus Autofenster

Ausgeglichen und voller energie das Leben genießen

Gesund bleiben

Lerne, die Zeichen deines Körpers zu verstehen, darauf zu reagieren und auch über unsere Zusammenarbeit hinaus in jeder Situation so für dich zu sorgen, dass es dir dauerhaft gut geht.

Denn du hast deine Gesundheit selbst in der Hand!

Erhalte dir langfristig

  • deine Gesundheit auf allen Ebenen (Körper, Geist, Seele)
  • Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude
  • ein starkes Immunsystem
  • Balance zwischen Beruf, Alltag und Zeit für dich
  • ein Leben im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten
  • Wohlbefinden in deinem Körper

4 Schritte

Dein weg hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und lebensfreude

1) Check-In

Wo stehst du und wo möchtest du hin? Wir analysieren deine aktuelle Situation, setzen dein individuelles Ziel und definieren deinen ganz persönlichen Fahrplan, um dieses Ziel Schritt für Schritt zu erreichen.

2) Ayurveda Magie

Verstehe dich neu! Mithilfe der ayurvedischen Typ-Analyse lernst du dich auf ganz neue Weise kennen, du verstehst, welche Ungleichgewichte zu deinem Unwohlsein führen und wie du sie in Zukunft einfach ausgleichen kannst.

3) Dein persönlicher Flow

Du kommst in die Umsetzung. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, so dass sie auf dein Ziel einzahlt. Wir finden für dich perfekte Routinen und arbeiten an deinen Denkweisen, sodass sie dich unterstützen und Schritt für Schritt zum Ziel bringen.

4) Empowerment

Hoch hinaus mit gesunder Basis – Mit dem neuen Verständnis über dich selbst kannst du dauerhaft gut für dich und deine Gesundheit sorgen. Gestalte dir langfristig ein Leben voller Lebensfreude und Energie in einem Körper, in dem du dich rundum wohl fühlst.

Beratungsunterlagen

Das bekommst du

Meetings, Unterlagen, Support

  • 3 Monate persönliches Ayurveda-Coaching – meine ganze Expertise nur für dich
  • Eine tiefgehende ayurvedische Konstitutionsanalyse mit garantierten Aha-Momenten
  • Dein individueller Fahrplan speziell ausgerichtet auf dein Ziel
  • 14-tägige 1:1 Coaching-Einheiten (je 60 min persönliches Gespräch) zur Optimierung deiner Ernährung, Denkweisen und Routinen, um deinen gesunden Lebensstil zu etablieren
  • Leckere, easy Rezepte für deine individuelle Wohlfühlernährung, die dich mit Energie versorgt, gesund hält und strahlen lässt
  • Lebensmittel- und Mealprep-Hacks, Anleitungen und Checklisten bei Bedarf, damit es dir möglichst leicht fällt, deine Empfehlungen im Alltag umzusetzen
  • Reflexionsfragen und Journal-Impulse für ein gesundes, unterstützendes Mindset
  • Bei Bedarf: Unterstützung beim Kochen, bei dir zuhause oder online
  • Whatsapp Support für alle deine Fragen (Mo-Fr, innerhalb 24h) während unserer Zusammenarbeit
Coaching Material

Dein Bonus

Als Bonus bekommst du zusätzlich spannendes Hintergrundwissen zu deinem Coaching: mein eBook „Ayurveda Basics“

12 Wochen individuelle Begleitung

Maßgeschneidert für dich. Wir gehen in 3 intensiven Monaten gemeinsam den Weg hin zu deiner ganz individuellen, ganzheitlichen Gesundheit.

Kosten

Du bist einzigartig. Um perfekt auf deine Bedürfnisse eingehen zu können, erstelle ich dir nach unserem Kennenlern-Gespräch dein individuelles Angebot.

„Happy & Healthy“ Starthilfe-Paket

Du erhältst ausführliche Fragebögen im Vorfeld, anschließend 2x 60 min Gespräch (Analyse & Beratung), deinen persönlichen Fahrplan hin zu deinem Ziel und die wichtigsten Empfehlungen übersichtlich aufbereitet als PDF. Anschließend startest du auf eigene Faust in die Umsetzung.

297,- €

Kundenstimmen

„Dank der Beratung bei Betty habe ich die ayurvedische Ernährung in mein Leben integriert und die positiven Veränderungen sind deutlich spürbar.

Ich fühle mich nicht mehr so aufgebläht, meine Haut wird immer besser und ich bin deutlich ausgeglichener seitdem.“

Maike, 31

 

„Ich habe sehr viele leicht anwendbare Tipps bekommen, die auch direkt ihre Wirkung gezeigt haben. Ich konnte sehr schnell wieder besser ein-, aber vor allem auch durchschlafen, wodurch ich viel regulierter bin und wieder mehr Energie für meine Projekte habe.

Insgesamt fühle ich mich auch weniger gestresst und viel ausgeglichener als vor dem Coaching.“

Tanja, 27

„Durch Bettinas Beratung habe ich es geschafft, mich wieder selbst als Priorität zu sehen und mir so wieder mehr Freiräume einzuräumen.

Besonders gut hat mir gefallen, dass Bettina alltagstaugliche Tipps an die Hand gibt und keine teuren Anschaffungen notwendig sind. Eine kleine Investition in ein paar mehr Gewürze reicht.

Ich habe mich auch wegen Zyklusbeschwerden an Bettina gewandt und war erstaunt, wie schnell man hier kleine positive Veränderungen merken kann. Ich bleibe hier auf jeden Fall dran – Danke für die Tipps!“

Steffi, 30

„Ich kann die Ayurveda Beratung bei Betty uneingeschränkt empfehlen. Es ist eine Investition in die eigene Gesundheit und ein Weg zu einem ausgewogeneren Leben.

Nochmals vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung!“

Maike, 31

„Besonders toll finde ich, wie leicht die PRinzipien des Ayurveda in meinen Alltag zu integrieren waren, ohne dass es kompliziert oder überwältigend wurde.“

Tina, 28

„Besonders gut hat mir gefallen, dass Du dir wirklich viel Zeit genommen hast und auch ganz individuell auf meine Ansprüche und Wünsche eingegangen bist. Und mir auch gleichzeitig nichts „unrealistisches“ empfohlen hast 🙂 und auch auf  die psychische/emotionale Komponente eingegangen bist. Dadurch kann ich unter anderem auch wieder viel gelassener an so manches rangehen – wie z.B. verschüttete Suppe ohne Schreikrampf wegstecken 🙂 und das heißt was bei mir.“

Eva, 30

Häufige Fragen

zu deinem Coaching über 12 wochen

Findet das Coaching online oder vor Ort statt?

Alle Einheiten können über Zoom-Meetings online stattfinden. Wenn du in meiner Region lebst, können wir uns gerne auch persönlich treffen. Details klären wir gerne vorab per Mail oder beim Kennenlern-Gespräch.

Wie viel Zeitaufwand muss ich für das 1:1 Coaching einplanen?

Wir treffen uns alle zwei Wochen online oder in Präsenz für ca. 60 min.

Dein Coaching soll dich nicht zusätzlich unter Druck setzen, deshalb erarbeiten wir gemeinsam, wie du deine Empfehlungen in der Zeit zwischen unseren Terminen am besten in deinem Alltag unterbringst.

Ich kann nicht kochen. Kann ich die Empfehlungen trotzdem umsetzen?

Ja. Alle Rezepte sind einfach und unkompliziert und zudem schnell zubereitet.Wenn du dennoch Hilfe benötigst, unterstütze ich dich im Rahmen des Coachings auch beim Kochen.

Ich ernähre mich vegetarisch/vegan/glutenfrei etc. Sind die Ernährungsempfehlungen für mich geeignet?

Ja. Meine Rezepte und Empfehlungen sind vegetarisch. Wenn du sie aber auf deine Ernährungsweise anpassen möchtest, unterstütze ich dich gerne dabei.

Warum erhalte ich ein individuelles Angebot?

Weil du einzigartig bist und ich sichergehen möchte, dass du maximal von deinem Coaching profitierst. Im Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob wir die regulären Inhalte ergänzen sollten (z.B. um einen Kochkurs) oder Bestandteile weglassen können (z.B. aufgrund deines Vorwissens). Darauf basierend erhältst du dann den Preis für deine individuelle Begleitung.

Kann ich in Raten bezahlen?

Ja, du kannst in Raten bezahlen, oder als Einmalzahlung.

Disclaimer

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose und ist und ersetzt auch keine Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching jederzeit für Deine eigenen Erfolge und für Deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Beratung, Verstärkung der Symptomatik oder für mögliche negative Folgen übernehmen.

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Nimm deine Gesundheit selbst in die hand

Denn sie ist das Wertvollste, was du hast.

Schick mir deine Anfrage über das Kontaktformular oder buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie ich dich unterstützen kann.

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