1:1 persönliche Beratung I Coaching
Happy & Healthy
Nachhaltig gesund und voller Energie mit Ayurveda
Ich begleite dich auf deinem ganz individuellen Weg hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude – typgerecht und alltagstauglich mit den ganzheitlichen Lösungen des Ayurveda.
1:1 persönliche Beratung I Coaching
Happy & Healthy
Nachhaltig gesund und voller Energie mit Ayurveda
Ich begleite dich auf deinem ganz individuellen Weg hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude – typgerecht und alltagstauglich mit den ganzheitlichen Lösungen des Ayurveda.
Wobei wünschst du dir Unterstützung?
Dein individuelles Gleichgewicht (wieder)finden
Gesund werden
Der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda setzt bei der Ursache an, statt nur Symptome zu bekämpfen. Zudem liegt die wahre Stärke des Ayurveda darin, jeden Menschen ganzheitlich und als Individuum zu sehen und Empfehlungen immer typgerecht, situationsbezogen und alltagstauglich anzupassen – für maximal große Erfolgschancen auf dem Weg in ein rundum gesundes Leben.
Gemeinsam erarbeiten wir die für dich optimale Ernährung und praktische Anpassungen für deinen Alltag, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern und dich wieder in deine Balance zu bringen.
Ayurveda kann dir helfen dir bei
- Stress in Job und Alltag
- Erschöpfung, Müdigkeit, Energielosigkeit
- Schlafproblemen
- Gewichtsproblemen
- häufigen Erkältungen, Infekten, Entzündungen
- Frauenbeschwerden (PMS, Wechseljahre), Kinderwunsch
- Kopfschmerzen, Migräne
- Verdauungsproblemen
- Innerer Unruhe
- Mentalen/emotionalen Themen
Ausgeglichen und voller energie das Leben genießen
Gesund bleiben
Lerne, die Zeichen deines Körpers zu verstehen, darauf zu reagieren und auch über unsere Zusammenarbeit hinaus in jeder Situation so für dich zu sorgen, dass es dir dauerhaft gut geht.
Denn du hast deine Gesundheit selbst in der Hand!
Erhalte dir langfristig
- deine Gesundheit auf allen Ebenen (Körper, Geist, Seele)
- Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude
- ein starkes Immunsystem
- Balance zwischen Beruf, Alltag und Zeit für dich
- ein Leben im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten
- Wohlbefinden in deinem Körper
4 Schritte
Dein weg hin zu Gesundheit, Wohlbefinden und lebensfreude
1) Check-In
Wo stehst du und wo möchtest du hin? Wir analysieren deine aktuelle Situation, setzen dein individuelles Ziel und definieren deinen ganz persönlichen Fahrplan, um dieses Ziel Schritt für Schritt zu erreichen.
2) Ayurveda Magie
Verstehe dich neu! Mithilfe der ayurvedischen Typ-Analyse lernst du dich auf ganz neue Weise kennen, du verstehst, welche Ungleichgewichte zu deinem Unwohlsein führen und wie du sie in Zukunft einfach ausgleichen kannst.
3) Dein persönlicher Flow
Du kommst in die Umsetzung. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, so dass sie auf dein Ziel einzahlt. Wir finden für dich perfekte Routinen und arbeiten an deinen Denkweisen, sodass sie dich unterstützen und Schritt für Schritt zum Ziel bringen.
4) Empowerment
Hoch hinaus mit gesunder Basis – Mit dem neuen Verständnis über dich selbst kannst du dauerhaft gut für dich und deine Gesundheit sorgen. Gestalte dir langfristig ein Leben voller Lebensfreude und Energie in einem Körper, in dem du dich rundum wohl fühlst.
Das bekommst du
Meetings, Unterlagen, Support
- 3 Monate persönliches Ayurveda-Coaching – meine ganze Expertise nur für dich
- Eine tiefgehende ayurvedische Konstitutionsanalyse mit garantierten Aha-Momenten
- Dein individueller Fahrplan speziell ausgerichtet auf dein Ziel
- 14-tägige 1:1 Coaching-Einheiten (je 60 min persönliches Gespräch) zur Optimierung deiner Ernährung, Denkweisen und Routinen, um deinen gesunden Lebensstil zu etablieren
- Leckere, easy Rezepte für deine individuelle Wohlfühlernährung, die dich mit Energie versorgt, gesund hält und strahlen lässt
- Lebensmittel- und Mealprep-Hacks, Anleitungen und Checklisten bei Bedarf, damit es dir möglichst leicht fällt, deine Empfehlungen im Alltag umzusetzen
- Reflexionsfragen und Journal-Impulse für ein gesundes, unterstützendes Mindset
- Bei Bedarf: Unterstützung beim Kochen, bei dir zuhause oder online
- Whatsapp Support für alle deine Fragen (Mo-Fr, innerhalb 24h) während unserer Zusammenarbeit
Dein Bonus
Als Bonus bekommst du zusätzlich spannendes Hintergrundwissen zu deinem Coaching: mein eBook „Ayurveda Basics“
12 Wochen individuelle Begleitung
Maßgeschneidert für dich. Wir gehen in 3 intensiven Monaten gemeinsam den Weg hin zu deiner ganz individuellen, ganzheitlichen Gesundheit.
Kosten
Du bist einzigartig. Um perfekt auf deine Bedürfnisse eingehen zu können, erstelle ich dir nach unserem Kennenlern-Gespräch dein individuelles Angebot.
„Happy & Healthy“ Starthilfe-Paket
Du erhältst ausführliche Fragebögen im Vorfeld, anschließend 2x 60 min Gespräch (Analyse & Beratung), deinen persönlichen Fahrplan hin zu deinem Ziel und die wichtigsten Empfehlungen übersichtlich aufbereitet als PDF. Anschließend startest du auf eigene Faust in die Umsetzung.
297,- €
Kundenstimmen
Häufige Fragen
zu deinem Coaching über 12 wochen
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Alle Einheiten können über Zoom-Meetings online stattfinden. Wenn du in meiner Region lebst, können wir uns gerne auch persönlich treffen. Details klären wir gerne vorab per Mail oder beim Kennenlern-Gespräch.
Wie viel Zeitaufwand muss ich für das 1:1 Coaching einplanen?
Wir treffen uns alle zwei Wochen online oder in Präsenz für ca. 60 min.
Dein Coaching soll dich nicht zusätzlich unter Druck setzen, deshalb erarbeiten wir gemeinsam, wie du deine Empfehlungen in der Zeit zwischen unseren Terminen am besten in deinem Alltag unterbringst.
Ich kann nicht kochen. Kann ich die Empfehlungen trotzdem umsetzen?
Ja. Alle Rezepte sind einfach und unkompliziert und zudem schnell zubereitet.Wenn du dennoch Hilfe benötigst, unterstütze ich dich im Rahmen des Coachings auch beim Kochen.
Ich ernähre mich vegetarisch/vegan/glutenfrei etc. Sind die Ernährungsempfehlungen für mich geeignet?
Ja. Meine Rezepte und Empfehlungen sind vegetarisch. Wenn du sie aber auf deine Ernährungsweise anpassen möchtest, unterstütze ich dich gerne dabei.
Warum erhalte ich ein individuelles Angebot?
Weil du einzigartig bist und ich sichergehen möchte, dass du maximal von deinem Coaching profitierst. Im Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob wir die regulären Inhalte ergänzen sollten (z.B. um einen Kochkurs) oder Bestandteile weglassen können (z.B. aufgrund deines Vorwissens). Darauf basierend erhältst du dann den Preis für deine individuelle Begleitung.
Kann ich in Raten bezahlen?
Ja, du kannst in Raten bezahlen, oder als Einmalzahlung.
Disclaimer
Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose und ist und ersetzt auch keine Therapie. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist im Coaching jederzeit für Deine eigenen Erfolge und für Deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Beratung, Verstärkung der Symptomatik oder für mögliche negative Folgen übernehmen.
Nimm deine Gesundheit selbst in die hand
Denn sie ist das Wertvollste, was du hast.
Schick mir deine Anfrage über das Kontaktformular oder buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, um herauszufinden, wie ich dich unterstützen kann.