Neujahrsvorsätze mal anders: Gesundheits-Ziele tatsächlich erreichen!
Ich unterstütze dich dabei, deine gesundheitlichen Ziele endlich Wirklichkeit werden zu lassen und langfristige Erfolge zu feiern – mit Ayurveda und der genau zu dir passenden Herangehensweise, die für dich auch wirklich funktioniert.
Neujahrsvorsätze mal anders: Gesundheits-Ziele tatsächlich erreichen!
Ich unterstütze dich dabei, deine gesundheitlichen Ziele endlich Wirklichkeit werden zu lassen und langfristige Erfolge zu feiern – mit Ayurveda und der genau zu dir passenden Herangehensweise an deine Ziele, die für dich auch wirklich funktioniert.
Mehr Sport machen, abnehmen, gesünder essen, mehr Zeit für dich, …
Jedes jahr das gleiche: guter vorsatz – weiter nichts?
… und das, obwohl du es wirklich ernst meinst, wirklich etwas verändern willst, wirklich dein Bestes gibst?
- Du hast deine bisherigen Vorsätze nie wirklich nachhaltig umgesetzt
- Du fragst dich, warum du es nicht schaffst, dranzubleiben
- Du bist frustriert, weil es jedes Jahr wieder nicht klappt
- Du hast schon alles mögliche ausprobiert, nichts hat funktioniert
- Du hast einfach zu viel um die Ohren, um dich auf dein Ziel konzentrieren zu können
- Du sparst dir gute Vorsätze mittlerweile ganz, um nicht wieder enttäuscht zu sein
Dieses Jahr wird alles anders! Mit Ayurveda und „New Year – New You!“
Warum? Weil wir die größte Stärke des Ayurveda nutzen und deine Gesundheitsziele typgerecht und auf die zu dir passende Art und Weise angehen werden.
3 Schritte
vom guten Vorsatz in die umsetzung und zu langfristigem erfolg
Egal, welches gesundheitliche Ziel du dir vornimmst: Wir finden deinen ganz individuellen Weg dort hin.
Step by Step mit Ayurveda und New Year – New You!
1
Analyse
Wir bestimmen deinen Ayurveda-Typ, um dich und dein Wesen zu verstehen, analysieren deine Herausforderungen und Ziele ganz genau und finden so heraus, wie die für dich beste Herangehensweise für langfristigen Erfolg aussieht.
2
Masterplan
Abhängig von deinem Ziel definieren wir die für dich perfekte Vorgehensweise, eine typgerechte, alltagstaugliche Ernährung, Routinen, die dich wirklich weiterbringen und einen Lifestyle, mit dem deine Vorsätze endlich Wirklichkeit werden.
3
Umsetzung
Gemeinsam und Schritt für Schritt: In regelmäßigen Terminen (live oder online) begleite ich dich in der Umsetzung, stehe auch zwischen den Terminen für alle deine Fragen bereit und unterstütze dich bei deinen Herausforderungen.
Deshalb funktioniert New Year – New You besser als alles, was du bisher probiert hast
New Year – New You ist keine One-fits-All Lösung – sondern der ganz genau auf dich zugeschnittene Schlüssel, um endlich das zu erreichen, was du dir zu Jahresbeginn vornimmst.
Bewährt seit Jahrtausenden
Die ganzheitliche und individuelle Herangehensweise des Ayurveda beweist seit über 3.000 Jahren ihre Wirksamkeit und ist für die Herausforderungen unserer modernen Zeit so wertvoll wie nie.
Begleitete Umsetzung
Du fürchtest, dieses Mal wieder nicht dranzubleiben? Keine Angst, das wird nicht passieren 😉 Ich begleite dich auf deinem Weg und stehe dir bei allen Fragen und Herausforderungen mit kompetentem Feedback und Lösungswegen zur Seite.
Maßgeschneidert für dich
Jeder Mensch ist anders – deshalb integrieren wir, was FÜR DICH funktioniert, was in DEINEN Alltag passt, was DIR dabei hilft, deine Vorsätze Realität werden zu lassen und Erfolge zu feiern.
Langfristiger Nutzen
Hast du einmal verstanden, wie du tickst, wie du funktionierst, was du brauchst, um in die Umsetzung zu kommen und dranzubleiben – dann bist du auch für zukünftige Ziele bestens gewappnet und deinen Erfolgen steht nichts mehr im Weg.
Ich kenne deinen frust nur zu gut!
Auch ich habe mir lange zum Jahreswechsel alles mögliche vorgenommen. Regelmäßiges Training, gesunde Ernährung, mir mehr Zeit für mich zu nehmen, ehrgeizige Ziele in der Selbständigkeit, …
Um jedes Mal schon nach kurzer Zeit festzustellen, dass ich an der Umsetzung scheiterte oder zumindest nicht dauerhaft durchhielt.
Ich probierte die verschiedensten Ansätze, Tipps und Taktiken aus, doch nichts davon schien wirklich zu mir zu passen und mich zum Ziel zu bringen.
Bis ich Ayurveda für mich entdeckte.
Seitdem weiß ich, worauf es bei mir ankommt. Ich kenne mich so viel besser und weiß nun, wie ich den Weg zu quasi jedem Ziel gestalten kann, um wirklich dranzubleiben und regelmäßig Erfolge zu feiern.
Ayurveda Health Coachin und ganzheitlichen gesundheits- und Ernährungsexpertin…
… durfte ich am eigenen Leib erfahren, wie viel einfacher alles plötzlich wird, wenn ich mein Leben auf die zu mir und meinem Typ passende Art und Weise gestalte.
Ich lernte so viel: Welche Ernährung mich optimal mit Energie versorgt und gesund hält. Wie ich Beschwerden vorbeugen kann, die mich sonst ausbremsen. Wie ich Routinen effizient und wirkungsvoll in meinen Alltag integriere, von denen ich auch wirklich profitiere. Und vor allem:
Wie ich Ziele setzen kann, die zu mir passen und wie ich sie angehe, damit ich sie auf die für mich leichteste und einfachste Art auch erreiche.
Damit ich vorankomme, mich weiterentwickle und mein Leben in vollen Zügen genießen kann.
So kann ich dir weiterhelfen
Wähle dein NEW YEAR – NEW YOU Paket
Kompass
Einzelberatung - Dein Fahrplan zum Ziel- Die Strategiestunde, um dein Ziel ganzheitlich betrachtet sinnvoll zu definieren, Hürden zu erkennen und dich typgerecht auf Kurs zu bringen. Für eine erfolgreiche und wirklich nachhaltige Realisierung deiner Vorsätze.
- Fragebögen im Vorfeld, für eine höchst effiziente Beratungseinheit
- 60 min Beratungsgespräch
- Überblick über deine aktuelle Situation, damit du deine Herausforderungen besser einschätzen und gezielt meistern kannst
- Gemeinsame Formulierung eines Ziels, das für dich sinnvoll und erstrebenswert ist, dich motiviert und antreibt
- Definition deines Fahrplans, um dein Ziel mit der größtmöglichen Erfolgschance auf nachhaltige Ergebnisse anzugehen
kickstart
6 Wochen Ayurveda Coaching- Dein begleiteter Jahresstart über 6 gemeinsame Wochen. Mit allem, was du brauchst, um deine Vorsätze einzuhalten und deine Ziele künftig zu erreichen.
- Fragebögen im Vorfeld, für höchst effiziente Beratungseinheiten
- 1 x 60 min. ayurvedische Konstitutionsanalyse (live oder online): Verstehe endlich, wie du wirklich bist und was dich aktuell davon abhält, deine Ziele zu erreichen.
- Definition eines genauen Fahrplans, wie wir deine Herausforderungen angehen werden
- 2 x 60 min Coachinggespräche (live oder online): detaillierte individuelle Empfehlungen, konkrete Handlungsschritte, Tipps zur praktischen Umsetzung
- Je nach Ziel: deine typgerechte Ernährung, leckere & easy Rezepte, alltagstaugliche Routinen und/oder praktische Lifestyle Tipps für erfolgreich umgesetzte Vorsätze
- Zusammenfassung deiner persönlichen Empfehlungen, stylish und übersichtlich aufbereitet (PDF)
- Whatsapp Support zwischen den Gesprächsterminen: stelle mir all deine Fragen und erhalte schnelles, kompetentes Feedback (wochentags)
- eBook „Ayurveda Basics“: Hintergrundwissen für Neugierige, zum besseren Verständnis der Emfehlungen
- 1 x 15 min Abschlussgespräch, Feedback und Ausblick
deep dive
3 Monate Ayurveda Coaching- Deine persönliche Transformation über 12 gemeinsame Wochen, hin zu einem ganz neuen Lebensgefühl, egal ob schlanker, sportlicher, entspannter, … was immer du dir vorgenommen hast.
- 5 x 60 min Coachinggespräche (live oder online)
- Ansonsten alles, was im „Kickstart“ enthalten ist, plus:
- Detox-Bonus: Da wir in den ayurvedischen Frühling hinein zusammen arbeiten, erhältst du gratis deinen persönlichen Mini-Detox: Lecker-leichte Rezepte und Tipps, um Ballast abzuwerfen und dich auf dem Weg zu deinem Ziel noch leichter und energiegeladener zu fühlen.
Das sagen meine Kundinnen
Ich kann die Ayurveda Beratung bei Betty uneingeschränkt empfehlen. Es ist eine Investition in die eigene Gesundheit und ein Weg zu einem ausgewogeneren Leben. Nochmals vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung!
Lass deine Ziele endlich Wirklichkeit werden!
Buche dir jetzt dein ultimatives Erfolgspaket und starte mit deinen Vorsätzen dieses Jahr so richtig durch.
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